Боулинг - советы новичкам и не только...

1. Уверенность - Уверенность не означает бахвальство. Уверенность - это способность игрока быть уверенным в своей способности выполнить хороший бросок и быть конкурентоспособным. Если вы знаете, что способны это сделать, то нет никаких проблем. Проблемы возникают, если вы начинаете хоть немного сомневаться в этом.

2. Избегайте дополнительного психологического давления. Очень часто, после трех - четырех страйков, игроки начинают думать об идеальной игре (300). Зачем нужно взваливать на свои плечи дополнительный груз? Очень важно в такие моменты забыть о счете и сосредоточиться на качественном исполнении каждого последующего броска. Конечно, это не просто, но постарайтесь забыть о результате. Думайте о каждом отдельном броске, а не о результате в целом. Если в этот момент вы начнете думать об идеальной игре, или, хотя бы о том, как сделать дабл, то вы создадите в своем мозгу дополнительный блокиратор, который негативно повлияет на выполнение броска. Сосредоточьтесь на рутине: на том, как вы берете шар, протираете его, как вы обычно выполняете свой бросок. Излишние раздумья могут быть опасны.

3. Доверие - Необходимо научиться доверять своим инстинктам. Часто, этому не просто научиться. Иногда, игрок чувствует, что необходимо взять другой шар или сместиться, но колеблется, и это негативно влияет на конечный результат. Многие игроки просто отговаривают себя от того, чтобы следовать своим ощущениям, а позже ругают себя за это. Поэтому, доверяйте своим инстинктам. Не бойтесь делать то, что вам подсказывают ваши ощущения - просто делайте это. Как правило, ваши ощущения справедливы. Никто не может знать вашу игру настолько хорошо, как ее знаете вы сами, поэтому, вы лучше всего знаете, что для вас будет наиболее приемлемо. Если вы даже ошибетесь, то вы получите новое знание и новый опыт, но, как правило, этого не приходится делать.

Необходимо тренировать ни только свое тело, но и разум. Необходимо научиться позитивно воспринимать свои действия. Очень часто отсутствие данного компонента игры негативно влияет даже на боуле

Основы чтения дорожек.

Первая основа очень проста: шар уходит левее, сдвигайся влево, шар уходит правее, сдвигайся вправо. Но на этом простота и заканчивается. С развитием навыков боулера, совершенствуется и его способность приспосабливаться к изменениям на дорожке. Читать дорожки учатся через ощущение игры. Хороший бросок создает определенное ощущение, которому соответствует определенная реакция шара. Для того чтобы получать нужную реакцию шара, необходимо развивать это ощущение, а это, в конечном счете, и есть умение читать дорожку.

При совершении каждого броска на тренировках, на соревнованиях или на турнирах, учитесь воспроизводить это ощущение и связывайте его с реакцией шара. Работайте над тем, чтобы воспроизводить это ощущение снова и снова. Создайте в своем мозгу 'библиотеку ощущений'. На тренировках, регулярно уделяйте часть времени игре одним шаром. Специально меняйте его скорость и положение кисти. Особое внимание при этом уделяйте изменению ощущений, имеется в виду ни только ощущение при выпуске шара, но и броска в целом (вместе с разбегом). Состояние, когда боулер знает, какова будет реакция шара при определенном ощущении и есть мастерство. И именно это позволяет вам читать дорожку.

Научиться читать дорожки возможно только через такие ощущения. Хороший бросок всегда сопровождается определенным ощущением, сопровождающимся соответствующей реакцией шара.

Страйк изнутри: Кегля - королева.

Невозможно сделать страйк, если шар не воздействует на кеглю 5. Последнее время стали популярны броски с широким хуком, но лучшие боулеры не могут полагаться на удачу, когда на кону стоят победы в чемпионатах и призовые деньги. Кегля 5 это кегля королева - неподвижный объект неспособный устоять лишь перед его величеством шаром. Независимо от того, насколько мощно или слабо шар врезается в кеглю 5, любой контакт шара с нею значительно увеличивает вероятность страйка.

Одиночная кегля 7 или 10 это неизбежная возможность при любом броске. Но одиночные кегли не представляют сложности для квалифицированного боулера, и хотя теоретически возможна комбинация 8-10, она практически исчезла с появлением реактивных шаров. Страйки, которые получаются в ситуациях, когда шар не вступает в контакт с кеглей 5, свидетельствуют о плохом броске боулера и о простом везении. Если не попасть в кеглю 5, то велик риск получить сплит 5-7, 5-10, 2-4-5, 2-4-5-8 или 2-4-5-7-8, которые очень сложно добивать. Одиночные кегли это лакомый кусочек по сравнению с упомянутыми комбинациями. Проще говоря, эффективный шар при эффективном броске заходит в покет под необходимым углом и обладает достаточной скоростью и мощью, чтобы сбить кеглю 5 - основную цель для идеального страйка.

Что такое неправильный 'хват'?

Причиной многих проблем боулеров является неудобный 'хват' (то, как рассверлен шар). Под неудобным 'хватом' подразумевается: слишком инвертированное расположение отверстия для большого пальца; просто слишком большие отверстия; неправильный 'спэн' (неправильное расстояние между отверстиями для среднего, безымянного и большого пальца), что приводит к ситуации, когда игроку приходится делать значительные дополнительные усилия, чтобы удерживать шар на замахе.

Проблемы, вызываемые плохим 'хватом', как правило, видны во многих бросках. Можно понаблюдать за 2 - 3 бросками и сразу сказать, хороший ли 'хват' у данного боулера.

Признаки плохого 'хвата':

1. Медленный, натужный замах.

2. Низкая верхняя задняя точка замаха.

3. Все пальцы выходят из отверстий одновременно, как при игре клубным, пластмассовым шаром.

К сожалению, многие боулеры развивают свою игру на основе неправильного 'хвата'. Но, надо быть осторожным! Если вы исправляете 'хват', а до этого, в течение длительного времени играли с неправильным 'хватом', то для вас все меняется. Игрок может испытывать трудности и дискомфорт при переходе на шар с правильным 'хватом'.

Если вы чувствуете недостаток знаний или испытываете дискомфорт при подборе нужного 'хвата', то обратитесь к ближайшему оператору про-шопа.

Как можно изменить скорость шара?

1. Приблизьтесь к линии фола на два шага по сравнению с обычной точкой начала вашего разбега, опустите шар ниже, чем обычно и произведите бросок, делая более короткие шаги при разбеге и более короткий замах. Это значительно снизит скорость вашего шара. Возможно, скорость шара будет слишком низкой, но этот вариант даст вам прекрасную возможность увидеть изменение точки брейк пойнта.

2. Сделайте один полный шаг назад от обычной точки вашего разбега. Примите стартовое положение и сделайте ваш обычный бросок. Скорость вашего шара должна возрасти по сравнению с вашим обычным броском. Это приведет к тому, что брейк пойнт будет дальше обычного.

Как научиться хорошо добивать?

Лучший способ все 'добивать', это не позволять себе зависеть при добивании от хука шара. Научитесь выпускать шар с нулевым углом вращения (прямо). При таком угле шар пойдет абсолютно прямо. При этом он не будет зависеть от того, как рассверлен шар или где находится pin (круглая отметка на шаре, отмечающая конец виртуальной оси, вокруг которой должен вращаться шар по расчету производителей). Прямой бросок сводит на нет зависимость шара от состояния дорожки. Среди игроков, способных совершать прямые броски, есть такие выдающиеся имена как: Мика Койвуниеми (Mika Koivuniemi), Брайен Восс (BrianVoss), Вальтер Рей Вильямс (Walter Ray Williams) и Норм Дьюк (Norm Duke).

по материалам bowlingcity.ru